仕事での人間関係からくるストレスやビジネスが思うように展開できない苛立ちなどで、僕はうつ状態になってしまっていました。
仕事をしようと、無理やりデスクに向かってもやる気が起こらない・・・
気晴らしに映画を観てもゲームをしても、ちっともおもしろいと感じられない・・・
うつ病や抑うつ状態になってしまっている人は「がんばりすぎだから、休みなさい！」って言われるけど、僕は、休むことも意外と難しかったですね・・・
仕事上の人間関係に悩んで、うつ病や抑うつ状態になってしまう人は多いみたいですね。
僕も、人間関係には苦労させられました。
今でも、その人たちの顔を思い出すだけで胃が痛くなる思いです。 (-_-;)
僕の場合は、（嫌な）人間関係と思うように成果を出すことができないビジネスでのストレスを慢性的に抱えていました。
そんな時に、ビジネスでの知り合いに裏切られたのがきっかけで「うつ状態」に陥ってしまったんです。
普段の僕なら、そんなことぐらいは笑い飛ばしてしまったのでしょうが、その時期はたまたま嫌なことが重なっていたこともあって、ドーン！と落ち込んでしまったんです。
その時の気持ちは、
妻に申し訳ない・・・
（金銭的な面で）
子どもたちの将来はどうなってしまうんだろう・・・
俺は、ビジネスの才能がないんじゃないのか・・・
などなど、普段は絶対に考えもしないような弱気な思考が頭の中を支配していました。
それからは、仕事をしようとデスクに向かっても、まったくやる気が出てこない。
アイディアも浮かばない。
そんな状態が続くと、このままではいけないぞ！という「不安という名の悪魔」が心の中を支配してきます。
↑
これはマジで怖いですよ！
普段の自分の思考ができなくなってしまっているんですから。
物事をすべて悪い方へ考えてしまっている自分がいました。
スーパーマイナス思考！でした。
そんな時期が続くと、当然仕事の成果も出なくなってくる・・・
仕事が減り始める・・・
焦る・・・
めっちゃ焦る・・・
すさまじい不安・・・
何をやってるんだよ！って、自分にハラがたつ・・・
自分を責める・・・
楽しくない・・・
さらにやる気が無くなっていく・・・
おおーーー
まさに負のスパイラル！
ここまでどっぷりはまってしまうと、そう簡単には抜け出せないですね。 (+_+)
僕は、マイナス思考はしないタイプなんですが、
そんな僕でも、すべてが終わってしまったら楽になるのかな・・・
なんて考えたりしていました。
あの頃は、ホントにホントに辛い日々でしたね・・・
毎日が苦痛の連続でした。
朝、目が覚めたら、「はぁ～・・・」って、ため息をつくことから1日が始まっていましたから。
普段は強い精神を持っている人でも、ほんの小さなきっかけで「うつ状態」という魔物に憑りつかれてしまうこともあるんだって身を持って体験しましたよ。
おおこわっ！
もう戻りたくない日々です・・・ (^_^;)
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