お正月も終わって、やっと平常通りになりつつある感じですか？
年末年始が終わって、1月4日からはお仕事だという人も多いと思います。
とはいえ、まだまだ通常と同じスケジュールというわけではなさそうですよね。新年会やなんやと落ち着かない日々がしばらくは続きそうです・・・
僕はトイプーちゃんとお散歩に行ってきましたよ。
今日は風が強くてとっても寒かったですけど、いっぱい走ってきました。
みなさん、年末年始はどのように過ごしましたか？
楽しい時間を過ごすことができましたか？
僕は人混みが超苦手なので、どこへ行っても混雑している年末年始は好きではないんですよ。
でもそんな事は言っていられないので、初詣や妻の実家へ行ったりしていました。
人混みは疲れますねぇ・・・ (-_-;)
しかし混雑しているのもお正月三が日くらいまでで、1月4日以降は混雑も随分緩和されています。
そう思って、今日は愛犬のトイプーちゃんと一緒に公園へお散歩に行ってきました。
学校はまだ冬休みということもあって、公園で遊んでいる子は結構いましたけどね。
さすがに、お父さんの姿は少なかったです。
今日は風がとっても強くて、コートの襟を立てていないと首筋や耳がとっても冷たいですよ。
肩こりがひどいオッサンには、ちと辛いですね。 (^_^;)
でも、そんな寒風の中でもトイプーちゃんはとっても元気に走り回っていました。
僕も一緒に走ったりはしたのですが・・・
いけません。
すぐにバテバテ・・・
ちょっと走れば体は暖まってくるのですが、すぐに「ハアハア・・・ゼエゼエ・・・」
若い頃が懐かしい・・・（涙） などと思いながら新年の爽快な（？）空気を満喫してきました。
2017年は、トイプーちゃんと走りまわったりテニスをしたりできるくらいの体力を回復しないといけないなぁ・・・って思っています。
散歩やウォーキング程度では、筋力は付かないですからねぇ。
やっぱり筋トレを再開しなきゃいけないなぁ・・・って。
今は、スマホでスケジュールや健康管理ができるアプリがたくさんありますからね。
基本は「毎日続けること」ですから、楽しみながら体力向上できるようなメニューを考えて実践していこうと思います。
みなさんも、2017年を良い年にできるように頑張ってくださいねー
ではでは・・・ （*^_^*）
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