ストレスは「感じないようにする」のではなくて「感じてもうまく発散することが大事」だと思うんですよ。
しかし、しかし、「ストレス発散しているのに、次から次にストレスが襲ってくるんだけど・・・」という時もありますよね（涙）
そこで、今の僕にはどれくらいのストレスやプレッシャーがかかっているのかをちょっと考えてみました。
その結果・・・
このサイトは、ストレスによって胃潰瘍やうつ症状に悩まされている人たちに、それらの地獄から抜け出すためのヒントやポイントなどを伝えることができればと思い始めたんです。
実際、僕自身も仕事やお金に対する様々なプレッシャーがストレスとなり、胃潰瘍や十二指腸潰瘍、さらには抑うつ状態になってしまいました。
仕事もやる気にならず、大好きだったスポーツや趣味もやりたくない・・・
毎日、悶々とした苦悩や苛立ちの中で過ごしていましたね。 (+_+)
でも今では、おかげさまでビジネスも人間関係も家庭も、ほぼすべてが上手く回るようになって精神的なストレスや肉体的疲労や倦怠感から解放されています。
※僕が何故うつ状態に苦しめられることになってしあったのか。そして、どうやってその地獄から抜け出したのかは以前お話ししたとおりです。
こちら＞＞＞うつ病 症状と、僕が抑うつ状態になった原因・・・人間関係のストレス編。裏切りや性格の悪い取引先の上司
↑
こんな感じで、思い切って「ストレスの元」を切り捨ててしまったので、今の僕は「嫌な上司に悩まされることもありません」し「米を買うこともままならないようなお金の苦労もなくなりました」。
しかし、そんな生活を手に入れた現在でも意外とストレスを感じていることってあるのかもしれないなぁ・・・と思ったので、ちょっと考えてみることにしました。
今現在の僕が抱えているストレス。
◆花粉症（イネ科の雑草の花粉）
スギ花粉やヒノキ花粉が終わったというのに、6月になっても僕は涙ボロボロで、外出時にはマスクや点鼻薬が手放せません。
◆肩こり、首コリ
ストレスや貧乏に苦しんでいた時期に身体にかかっていた負荷はかなりのものだったようで、未だに肩こりや首コリに悩まされています。
特に起床時には、肩も首も筋肉がパンパンに張ってしまっている状態で、不快な寝覚めになることが多いです。
◆膝の痛み
これも同じ理由からだと思いますが、膝の筋力や耐久性が落ちてしまっているみたいですね・・・
階段の昇り降りや軽いランニングでも「ピキッ！」と膝に痛みが走ることがあります。
これらは「筋力不足」からきていると思います。
◆睡眠時無呼吸症候群
若い頃に比べると「20kg太ってしまっている」、たかみです。
まあ、若い頃が痩せすぎだったからということもあるんですが・・・
それでも、現在の体重から10kgはダイエットしなきゃなぁーって思っています。
太ってからは「イビキ」をかくようになったんですよね。
それが原因で「睡眠時無呼吸症候群」になってしまっています。
1分以上息が止まっていることも多いようです・・・ (+_+)
◆トイプードルに手がかかる
これはストレスには入りませんが・・・
ウチのトイプーちゃんは「爪きり」が嫌いなんですよ。
爪を切ろうと、ワンちゃん用の爪切りを出した時点で逃げ出すほど・・・ (T_T)
以前、妻が切ってくれた時に「切りすぎちゃって大出血（ちょっと大げさですけど・・・）」してしまった事があって、それ以来爪を切ろうとすると暴れて逃げようとするようになってしまいました。
で・・・
爪切りをする時は、ホント大変なんですよ。
「じっとしてろよ！」っ思って、結構マジでハラがたってしまうこともあります。
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ほとんど毎回ハラ立ってます・・・ (^^ゞ
◆隣のジイさん
もう結構なお歳（？）のジイさんです。
このジイさん、やたらと我が家を気にしてくるんですよ。
息子が自転車の空気を入れていると、ちょっと離れた場所から「じぃーーー」って見てくるんです。
我が家がテレビや冷蔵庫などを購入して、商品が搬入される時なんかは、わざわざ出てきて「じぃーーー」って見てきます。
庭まで入って来て家の中を見ていた時もありました。
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これ、覗きやん・・・ (-_-;)
◆ビジネスが思い通りに運ばない時
新しく企画したビジネスなど、綿密に計画を練って取り組むのですが、そう簡単に成功するわけはありませんよね。
分かってはいるのですが、上手くいかないとやっぱりストレスに感じてしまう時もありますね。
◆マナーの悪い奴を見た時
車の運転もそうですし、順番待ちの列に割り込むヤツもそう。
「自分さえよければいいのかよ！」って思うこと、結構ありますね。
そんな「バカ者」を見るとイライラしてしまいます。
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俺もまだまだ人間ができていないなぁ・・・って思っちゃいます。 (-_-;)
◆タンスの角に足の小指をぶつけた時
ギャーーー
これは痛い・・・
ムカッときてしまう僕・・・ (-_-;)
こんな感じで、ストレスフリーとか言いながら、僕は結構ストレスを感じながら生きているんだなぁ・・・って実感しました。
まあ、どれも「たわいのない事」かもしれませんけどね。 (^^ゞ
生きている以上、多かれ少なかれストレスは感じるものだと思います。
自分にかかってくるストレスをどれくらい軽減できるのか、そして、感じているストレスをどうやって解消できるのかを考えていかないといけませんね。
「ただ我慢しているだけでは、人生良くはなりません！」
たまにはサボっちゃったり、リフレッシュも大切だということですよね。
ってことで、ちょっと遊びに行ってこようかなぁー
あっ！花粉症だから、外に出るとストレス溜っちゃうよぉ・・・ (-_-;)
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