あーあー落ち込むよなぁ・・・
仕事も人間関係も恋愛も・・・何をやってもうまくいかないよ(涙）
そりゃあ誰でも落ち込んでしまいますよね。
落ち込んでいる時には、些細な失敗でも余計に気になってしまってさらに落ち込む・・・
ストレスや物事がうまくいかない苛立ちにどうやって対応すればよいのでしょうか。
「失敗しても、俺は落ち込まないよ！」という人もいるみたいですから・・・
ストレスや人間関係で落ち込まないための「明石家さんまの名言」を掲載します。落ち込みやすいのは「持って生まれた性格」だけではなく「マインド（考え方）」も大きいですよ！
僕は、物事を真面目に受け止めすぎてしまうせいか、落ち込んでしまうことが多いです。
これは、持って生まれた性格だと思っているのですが、落ち込んでいる時にはさらに落ち込むような事が起こったりして、どんどんブルーになっていってしまうことも・・・
僕は、こういったストレスなどが原因で「抑うつ状態（鬱病）」に苦んだ経験を持ちます。
仕事や人間関係など、「外部からのストレス」や、自分が思っている理想や夢と現実とのギャップなどによる「苛立ち」など、精神的なダメージを受ける事柄ってとっても多いんですよね。
そりゃあそうです。
人生なんて、すべてが思い通りにいくものではないのですから・・・
ってことは・・・
ストレスやプレッシャーって、「誰もが感じていること」なんですよね。
でも、「落ち込みやすい人」と「あまり落ち込まない人」がいる・・・
これって、「持って生まれた性格」というだけではないようですよ。
芸能界で大成功している「明石家さんま」さんは「落ち込まない人」なんだそうです。
たしかに・・・
テレビで見ていても、いつも笑っているしパワフルだし、落ち込んでいる姿なんて想像しにくいですよね。
でも、タレントさんって「タレントとしてのイメージ」を作っている人が多いから、テレビでは明るくしていても実際にはすごくおとなしい人だったり、暗い人だったりということもあるとは思うのですが・・・
明石家さんまさんは、芸人仲間の話を聞いていても「普段からよく喋るパワフルな人」のようですからね。
これには、明石家さんまさん自身のポリシーがあるみたいなんですよ。
「落ち込まない性格」明石家さんまの名言は、彼が持つ独特のポリシー（こだわり）から生まれていた！
いつもパワフルでストレスや落ち込む姿など想像できない「明石家さんま」さんが持っている、彼独特のポリシーを見てみましょう。
さらに、僕が心を動かされたのはこの言葉・・・まさに名言です！
落ち込む人っていうのは、自分のこと過大評価しすぎやねん。
過大評価しているからうまくいかなくて落ち込むのよ。
人間なんて、今日できたこと、やったことがすべてやねん。
これは、頭をガツン！とやられたような衝撃を受けました。
うーーーーん、たしかに・・・
僕の場合、仕事にしても趣味にしても「こうしたい」とか「こうなりたい」という目標を持って行動するのですが、それが実現できないと悔しいですし、失敗が何度も重なると「どうしてできないんだよ！」って落ち込んでしまうんですよね。
さんまさん的に言えば「どうしてできないんだよ！って思っていること自体が自分を過大評価しているんだよ！」ということになるんでしょうね。
でも、この「悔しさ」がなければ、進歩向上も無いような気がするんですけど。
さんまさんが言いたいのは「上を目指すな」ということではなくて、「一生懸命にやったうえでの失敗なら、落ち込まずにちゃんと納得しろよ！」ということだと思います。
人間なんて、今日できたこと、やったことがすべてやねん。
ですよね・・・ （*^_^*）
納得です。
冒頭でも書いたように、「落ち込んでいる時には些細な失敗でさらに落ち込んでしまう」ことってあるんですよね。
これって、まさに「気の持ちよう」で、自分のことを客観的に見ることができていないから落ち込んでしまうんだよ。ってさんまさんは言っているのではないでしょうか。
落ち込んだ時には、さんまさんの名言を思い出してみると気が楽になるかもしれませんよ・・・ （*^_^*）
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