今日は、朝方は冬らしい冷え込みでしたが、午前中にはぽかぽか陽気になって絶好のお散歩日和でした。
僕も、愛犬と一緒に、太陽の光を浴びてたくさん走ってきましたよ。 （*^_^*）
その後で・・・
僕が以前「うつ状態」だった頃にトイプードルとお散歩をしていたら、気分転換になって抑うつ状態から解放されたのかな？って考えてみました。
うつ病の治し方や気分転換として、犬を飼ったり散歩をするのは有効なのかな？
今日は、本当に良い天気でした。
午前中、愛犬のトイプードルと一緒にドライブ＆お散歩に行ってきました。
こちら＞＞＞今日は木曜日 天気も良く絶好のお散歩日和ですよー 僕もトイプードルと・・・
トイプーちゃんと一緒に、芝生の上を夢中で走り回っていました。
ただ走っているだけなのに、こんなに楽しいなんて・・・ （*^_^*）
小さな池にいたメダカの動きを目で追ったり・・・
飛んできた小鳥を追いかけたり・・・
普段は気にも留めない事に夢中になることができて、すごくリフレッシュされました。
で、帰ってきてから思ったことが・・・
もし、何年か前の「うつ状態だった僕」が、気分転換にとトイプードルとお散歩に行ったら気分が晴れたのだろうか・・・？
ということ。
※当時は、まだペットは飼っていませんでした。
うつ状態で、それどころじゃなかったですしね。 (-_-;)
うーん・・・
どうなっただろう・・・
たぶん、散歩に行くことすらできないだろうな・・・
まずは、その頃の僕には犬を飼うこと自体無理だったと思います。
自分の事で精いっぱいの状態でしたし、仕事をすることに1日の大半を充てていましたからね。
1日13時間とかは、当たり前でパソコンの仕事をしていました。
もう疲れ切っていましたね・・・ (-_-メ)
子供が学校から帰ってきて、
「お父さん、ただいまー！」
「今日ね、こんなことがあってね・・・」
という話を聞くことすら「時間がもったいない！仕事の邪魔だなぁ」って思っていましたから・・・
ごめんよー子どもたち・・・ (T_T)
そんな精神状態で、ペットを飼うなんて無理でしょうね。
ペットを飼うこと ＝ ペットの世話をやってあげること
ですもんね。
自分の事だけでいっぱいいっぱいの人間が、他者のお世話をする余裕なんてあるわけないです。
そして、仮にペットを飼っていたとしても、散歩に行くにはそれなりの準備が必要になります。
ウンチ用のビニール袋
おしり拭き用のウエットティッシュ
携帯用のお水
リードやハーネス
などなど・・・
これらを準備するのって、結構面倒なんですよ。
さらに・・・
お散歩に連れて行ってもらえると分かったワンちゃんは、超ハイ状態になっちゃいます。
嬉しくて走り回って、首輪やリードを着けることだけでも、かなり苦労させられます。 (+_+)
こういった「出発前の準備」って、思っているよりも大変なんですよ。
うつ状態だった僕は、これらの試練（？）には耐えられないでしょうね。
お散歩から帰って来た後は、足を洗ってドライヤーで乾かしたり、着替えさせたり・・・
自分の事は後回しで、やらなきゃいけないことがいっぱいです。
洗濯物も増えるしね・・・
生き物を飼うって、結局、子育てと同じように「多大な手間と労力がかかること」なんです。
自分自身に余裕がないとできないですよね。 （*^_^*）
うつ病や抑うつ状態になってしまっている人に気分転換させてあげることは非常に良い事だと思います。
暖かな日差しの中で、かわいいワンちゃんとお散歩できれば、多少なりとも気分は晴れるでしょうしね。
でも、そのためには「誰かの助けが必要」だと思います。
家族でも友人でも、誰でも良いので、本人が楽しめる環境づくりをしてあげる人が傍に居るのが理想ですよね。
今は、平日のお昼から愛犬とお散歩をすることができるようになたことに感謝です。
僕は、うつ状態で「何もやる気にならない・・・」という日々を過ごしていましたが、今ではこうやって楽しい時間を過ごすことができるようになりました。
人の心は非常に複雑ですが、ほんの些細なきっかけで大きく変わることもあるんですよ。
僕のように・・・ （*^_^*）