健康で幸せに生きるためのレシピ！ストレスフリーの健康ブログ・夢チケット

キャンディークラッシュ 1612ステージの攻略方法を解説！時計みたいなトラップの下にもゼリーが隠れている。

2016/4/17 ライフスタイル

ちょっとした時間に手軽にプレイすることができるスマホアプリ「キャンディークラッシュ」。僕も空き時間にはちょこちょこやっています。 ...

キャンディークラッシュレベル1642ステージの攻略方法。カラーボムや縦ストライプキャンディーを上手く使うこと！

2016/5/9 ライフスタイル

「キャンディークラッシュ」の現時点での最終面は「レベル1685ステージ」まで進んでいます。攻略に苦労するハードレベルなステージが多くてお...

肩こりとアルコールの関係。飲みすぎると翌朝は首や肩がガチガチに凝っていることはないですか？

2016/2/6 ライフスタイル, 肩こり・眼精疲労

「酒は百薬の長」なんて言います。酒飲みの口実なんて見方もありますが、適度なアルコールは血行を良くし、本当に身体に良いことも知られています...

人間関係でのトラブルが多い人、少ない人、会社や取引先のちょっと面倒な人とストレスなく上手く付き合っていくために知っておくべき考え方？

2016/2/16 仕事・職場・人間関係

会社や仕事上の人間関係って、ストレスも溜るし面倒くさい・・・嫌いな人であっても、立場上、我慢して付き合わなきゃならない場合も多いですよね...

花粉症腹痛！花粉が飛び始める時期にお腹が痛くなるんです。その原因はアレルギー反応と考えれば納得だよね。

2018/2/25 健康・病気・症状

スギやヒノキ花粉が飛散し始めると「花粉症対策」が必要な時期ですよね。鼻水や涙、クシャミが止まらない！目のかゆみや頭痛などの症状に悩まされ...

認知症介護する側だけでなく介護される側にも相当なストレスが溜っているんだよ！人に優しくするのって本当に難しいよね。

2018/1/3 ストレス

お正月休みに妻の実家へ行ってきました。認知症の母（義母）と介護疲れの父（義父）と妻・・・皆それぞれにストレスを抱えているんですよねぇ・・...

最近DIYが楽しくて！でも、次の日の筋肉痛も結構くるんだよねぇ・・・身体が慣れてくるまで、しばらくは仕方がないだろうね。

2017/12/23 ライフスタイル, 肩こり・眼精疲労

12月も終わりに近づいて、今年も残りあとわずかになりました。僕はすでに仕事は一段落を付けて「冬休みモード」に突入しています（笑） ...

ポケモンGO グラードンが登場しましたね。健康にも良いから久々にポケGO再開しようかなぁ・・・

2017/12/16 ライフスタイル

超人気アプリ「ポケモンGO」に、伝説のモンスター「グラードン」が登場したみたいですね。僕がポケモンGOをやっていたのは「金・銀シリーズ」...

肩こり首凝り腰痛などにはストレッチが効果的ですよ！無理やり伸ばすのではなくコツは筋肉をほぐすイメージで行うことです。

2017/12/11 肩こり・眼精疲労

僕は、仕事柄1日中パソコン画面を見ていることが多く「肩こり」や「腰痛」「眼精疲労」などに悩まされています。定期的に運動する時間をとること...

肩こり首コリ薬に頼るだけではなく冬の寒さ対策もしっかりしておきましょう！僕がやって効果的だった方法を紹介します。

2017/12/5 肩こり・眼精疲労

12月に入って、いよいよ寒さも本格化してきましたね。朝は布団から出るのが辛い季節です。「肩こり」や「首コリ」「頭痛」「背筋痛」な...

仕事がキツイ、辛い、辞めたい！そのストレスはどうやって発散していますか？ストレスや問題との向き合い方を考えてみよう。

2017/11/30 ストレス, 仕事・職場・人間関係

仕事がきつくて耐えられない！ストレスでもう辞めたい！そう思いながらも、身体と心に鞭打って仕事を続けている人は多そうですよね。「仕事が...

仕事が辛すぎてうつ病になりそう！って思っていた頃の僕を思い出した、有吉ゼミのヒロミの自宅リフォームの番組！

2017/11/21 仕事・職場・人間関係

昨日の夜、食事をしながらたまたま合わせたチャンネルで有吉ゼミの「『ヒロミ、自宅を作る。』完成披露ＳＰ～八王子リホーム６か月完全密着～」が放送...

室内犬梅雨の時期はお散歩に行けないね。ストレスが溜りにくい、雨の日の室内での上手な過ごし方について・・・

2017/7/2 ストレス

梅雨の時期、ジメジメ、ムシムシしてただでさえ不快なのに、お天気が悪いとお散歩に行けなくて僕もトイプードルもストレスが溜っちゃいます。こん...

トレーニングを始めたら筋肉痛で起床時の首痛が悪化！肩や首の筋力が落ちてしまっている人は要注意ですよ。

2017/6/24 肩こり・眼精疲労

もう長い間苦しんでいる「膝痛」「肩こり」「首コリ」などの症状を緩和しようと、軽めの筋トレを始めました。しかし、「筋肉痛」によって引き起こ...

3.11 東日本大震災から6年を迎えて、僕たちになにができるんだろう・・・

2017/3/11 ライフスタイル

今日、2017年3月11日で東日本大震災から6年が経ちました。未だに原発の問題も解決されないまま。そして多くの人たちの心の傷...

Nintendo switch 発売日が待ち遠しいですが、ソフトの充実を待ってからでも良かったのかなぁ・・・

2017/2/12 ライフスタイル

「Nintendo switch」が発売されますね。じつは、予約受付開始と同時に予約注文しちゃいましたよ・・・ぼく。 switch...

先日の大雪の日に雪遊びをして以来、雪が降るのを心待ちにしている我が家のトイプーちゃんです。

2017/1/26 ライフスタイル

犬は喜び庭駆け回り・・・外飼いワンちゃんならそれもあるでしょうが、室内飼いのワンちゃんにとって雪はとっても冷たくて嫌な物なのかと思っ...

センター試験2日目各地で大雪だけど、夢をつかむためにがんばれ！

2017/1/15 ストレス

2017年1月14日15日の「大学入試センター試験」は、強い寒気が流れ込んでいる影響で各地で大雪になっていますね。受験生のみなさんは、焦...

トイプードルカット自分でやってます。自宅で上手にカットする方法を聞かれることも多いんですけど・・・

2017/1/8 ライフスタイル

お正月休みも終わって平常通りですね。僕はまだ仕事は始まっていませんが・・・今日は、我が家のトイプードルの毛をカットしていました。...

トイプードルとお散歩に行ってきました。今日はとっても風が強くて寒いですよぉー

2017/1/5 ライフスタイル

お正月も終わって、やっと平常通りになりつつある感じですか？年末年始が終わって、1月4日からはお仕事だという人も多いと思います。とはい...

クリスマスは楽しいイベント？それともストレスが溜っちゃう日？楽しい時間を過ごせるといいね・・・

2016/12/23 ストレス

もうすぐクリスマスですね。「やったークリスマスだぁ！」って思う人。「あーあー、クリスマスだなぁ・・・」って思う人。みんなに同じよ...

ポケモンGO コイル警備員の捜査が入った！不正行為はしていないのに感じ悪いよなぁ・・・

2016/12/19 ライフスタイル

なんだよ、コイツーーー俺のこと疑っていやがるのか？ついに（？）「ポケモンGOのコイル警備員」が登場してしまいました。何も不正...

ストレスの原因について分析して気付いたこと！解消法を考える前にストレスの発生源を把握する事が大事です。

2016/12/17 ストレス

相変わらず胃が痛いです(涙）週休5日の生活を手に入れてからは「ストレスフリー」だと思っていたのですが、意外な新しいストレスの原因が生まれ...

仕事人間関係信頼を得るのは大変。リーダーシップやカリスマ性を持った人になるには？

2016/12/15 仕事・職場・人間関係

仕事やプライベートでの人間関係で「信頼を得る」ってどういうことなんだろう。「あの人に任せておけば大丈夫！」って思ってもらえるってこと...

仕事やりたくないサボっちゃおう。今日は1日、ダラダラと過ごしちゃったなぁ・・・

2016/12/12 ライフスタイル

今日は、なんだか気分的にのらない・・・仕事もしたくないなぁ。寒いし。サボっちゃおうかなぁ・・・って感じで、なんだか1日中ダラ...

トイプードルもどした物に血が混じっていた原因とその後の経過・・・

2016/12/11 ライフスタイル

もどした胃液に血が混じっていた我が家のトイプーちゃん。すぐに動物病院へ連れて行って出血している部分の修復を助ける薬を貰ってきました。 ...

特定保健指導の通知が来ちゃった！脂肪肝や中性脂肪、血圧などが引っかかったんだと思います。

2016/12/8 健康・病気・症状

生活習慣の見直しが必要なあなたへ・・・って来ちゃいましたよ。「特定保健指導」の通知が。　(T_T) 先日受診した「メタボ検...

トイプードル嘔吐血が混じってる！すぐに動物病院へ行ってきました。出血の原因と対処法は？

2016/12/6 ライフスタイル

昨日、我が家のトイプードルがもどしちゃったんですよ。黄色い泡状の物を吐くことは時々あるんですが、昨日はこれに血が混じっていたのでちょっと...

胃が痛いみぞおちキリキリとしみるような鈍痛の原因はやっぱりストレスだったのか？

2016/12/3 胃痛・十二指腸潰瘍

最近、胃が痛いです・・・　(+_+) みぞおちのあたりがしみるように痛みます。そこまで酷い症状ではありませんが、この痛みは明らかに「胃...

愛犬のヒート（生理）時のおむつはやっぱり大変だった！ 2人でやらないとしっかり留められないね

2016/2/29 ライフスタイル

今朝、我が家のトイプードルに初ヒート（初潮）が来ました。あちこちに血が付いちゃうので、おむつを履かせています。あらかじめ予想はし...

両親の介護で妻がうつ状態に・・・朝起きてもどすほどのストレスを感じています

2016/2/18 うつ病

「鬱病」や「うつ状態」って、自分に原因がなくても陥ってしまうことがあるので要注意です。僕の場合は「仕事での人間関係」や「ビジネスが上...

2月に入って花粉が飛び始めました。僕は先週から涙と鼻水が酷い状態です

2016/2/7 ストレス

今年もまた「花粉症」の季節がやってきました。 2月に入ると「スギ」の花粉が飛び始め、3月からは「ヒノキ」、そして「イネ科」の植物の花粉...

うつ病対応方法うつ状態で凹んでいる自分を責めてはいけない。僕が苦しんだ体験談

2016/2/5 うつ病

「うつ病」や「抑鬱状態」、またはその傾向があると自覚しているようは場合、精神面をうまくコントロールできない自分を責めてしまうことはありません...

ベッキーとゲスの極み乙女。川谷絵音の不倫騒動。自業自得だけど、ベッキーのストレスはどれほどだろうね

2016/1/29 ストレス

どんどん悪い方向へと進んでしまっている、ベッキーとゲスの極み乙女。川谷絵音の不倫騒動。ベッキーの謝罪会見の時点で、はぁ？って感じでしたが...

肩こりが治らない！ここまでガチガチになってしまうと健康な筋肉には戻らないのかな？

2016/1/28 肩こり・眼精疲労

肩こり、首こりがが治らないです！僕の場合は肩コリと眼精疲労がひどくて、アンメルツを塗ってもヒリヒリしないんです。それだけ血行不良が酷...

肩こりが酷くてストレッチしたら、背筋を痛めてしまった。肩も筋肉痛だし・・・

2016/1/24 肩こり・眼精疲労

パソコンを使ったデスクワークがメインのたかみです。肩凝りと眼精疲労は、ここ20年ほどのお付き合い・・・先日、あまりにも肩こりが酷かったの...